Il est judicieux de se poser la question. En effet, l’art a des vertus thérapeutiques reconnues depuis de nombreuses années. Mais il ne s’agit pas ici de créer un chef-d’œuvre, d’avoir suivi un cursus aux beaux-arts ou bien d’être un.e artiste connu.e et reconnu.e.

Ici, dans le contexte de la thérapie, il est surtout question d’extérioriser vos maux afin d’en créer un « pré »texte utile pour qualifier et comprendre ce qui vous affecte.

Nous ne sommes pas dans la recherche du beau, mais, dans une recherche de changement de perspectives vous conduisant au mieux-être.

L’art-thérapie peut, à ce titre, être salvateur d’une situation que l’on rumine, qui tourne en rond et dans laquelle il est difficile d’y apposer un regard neuf.

Créer pour dénouer, voici l’approche que je vous propose.